Személyi edzés
A TE személyi edződ
egy mozgáskultúrában, táplálkozásban és sportanatómiában jártas szakember, aki átfogó ismeretekkel rendelkezik a fizikai megterhelés emberi testre gyakorolt hatásairól. Tisztában van a gyakorlatok tökéletes kivitelezésével, különböző gépek és sporteszközök szakszerű használatával, valamint az élelmiszerek tápértékeivel. Képes bármilyen adottságú ember igényeihez megfelelő edzésterv és étrend kialakítására, valamint folyamatos koordinálására. Naprakész tudással rendelkezik az aktuálisan forgalomban kapható táplálék-kiegészítők hatásmechanizmusairól.
Számodra ez azt jelenti:
Feladata a TE fittségi állapotod helyreállítása és/vagy növelése. A személyi edzés helyszínéül éppúgy megfelelnek edzőtermek, stúdiók. A személyi edzés minden esetben állapotfelméréssel indul, hogy az edző pontos képet kaphasson az RÓLAD fizikai állapotodról. Ezt követően kezdődik meg a célok figyelembevételével a tervszerű munka, amely legtöbbször a TE túlsúlyod csökkenését vagy izomtömeged növelését jelenti, de akár egy általános jó közérzet, vagy jobb állóképesség is lehet cél.
Csapatunk célul tűzte ki, hogy mindezeket a leghatékonyabban, de preventíven, az egészség megőrzése mellett érjük el vendégeinknél.
