MISI

Akár 600 kcal / 90 perc Legfeljebb 10 fő résztvevő Nehézségi szint: kezdőknek és közép haladóknak Időtartam: 90 perc 1 perc 1 kcal/ 90 perc 1 résztvevő Ez az óra szálkásít, erősít, de a célom mindig az, hogy nőiesen formálódjatok!A 90 perces óra első fele aerob típusú, dinamikusabb óra. Azonban itt nem „meghalunk”, hanem fogyunk! […]

Akár 600 kcal / 90 perc Legfeljebb 10 fő résztvevő Nehézségi szint: kezdőknek és középhaladóknak Időtartam: 90 perc 1 perc 1 kcal/90 perc 1 résztvevő Ez az óra szálkásít, erősít, de a célom mindig az, hogy nőiesen formálódjatok! A 90 perces óra első fele aerob típusú, dinamikusabb óra. Azonban itt nem „meghalunk”, hanem fogyunk! Könnyen